Чем могу помочь

Помогаю увидеть смыслы и ценности, найти опоры внутри себя. В процессе консультации вы сможете распознавать свои желания и следовать им, найдете в себе силы и поверите в себя. Работая над вашей проблемой я обучу вас техникам, как можно не избегать сложных эмоций и чувств, а жить с ними счастливой и полноценной жизнью.
Терапия поможет вам:
✔️ Опираться на себя и свои ценности
✔️ Жить не оглядываясь на свои и чужие убеждения
✔️ Принимать себя и других, не осуждая и не стыдясь
✔️ Увидеть свои чувства и эмоции
✔️ Найти себя и свой путь
✔️ Научиться говорить «нет», отстаивать свои границы и уважать чужие
Жду вас на консультации! Напишите мне, и мы с вами найдем выход из любой ситуации!

О себе

Занимаюсь психологическим консультированием в течении 3х лет, имею диплом психолога, до психологии занималась управлением и обучением в торговле.
Я закончила педагогический вуз по специальности педагог-психолог, но после окончания университета не чувствовала, что могу работать по специальности, мне казалось, что мой юный возраст оттолкнет людей.
Когда в 2018 году в моей жизни появились дети, я поняла, что хочу работать с людьми, помогать им. К счастью, к этому времени у меня кроме знаний, накопился и опыт. К тому же, пойдя в личную терапию, я поняла, что для меня действительно важно и как начать действовать в этом направлении.
Я люблю узнавать что-то новое и поэтому постоянно обучаюсь, и интересуюсь новостями в области психологии, физиологии и социологии.
Самым ценным считаю человеческую жизнь и бережно отношусь к любым проявлениям человеческой личности.

МЕТОДЫ РАБОТЫ

Терапия принятия и ответственности. Основная задача не избавление от тяжелых переживаний, а скорее научение не слишком реагировать на них. Это помогает не избегать ситуаций, которые их вызывают, что расширяет жизненный опыт и помогает понять, что для нас действительно важно и следовать этому.
Терапия принятия и ответственности предлагает отличную метафору жизни. Жизнь – это вождение автобуса. Вы, водитель, выбираете пункт назначения и маршрут к нему.
Но вы не можете выбрать пассажиров, которые садятся к вам в автобус. Они могут быть очень неприятны для вас.
И у вас есть выбор: принять их как данность, как условие поездки, и ехать себе дальше к пункту назначения, или же пытаться избавиться от них, бегать за ними, пробовать задавить и т.д. Это будет отвлекать вас от маршрута, заставит останавливаться и сворачивать с пути. Решать вам.

Специализация

Депрессия и стресс
Сложности в отношениях
Сложности в семье
Сложности с детьми
Карьера, финансы и планы на жизнь
Сложности в отношениях с собой
Мое развитие и самоопределение
Чувство одиночества
Неуверенность в себе
Прокрастинация и выгорание
Непонятные эмоции
Агрессия, ссоры и конфликты
Тревога и страхи
Утрата близкого человека
Сложности в общении с людьми

ОБРАЗОВАНИЕ

Диплом об образовании психолога. Татарский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2010 год.
Сертификат о прохождении курса «Метафорические ассоциативные карты", Life practic, 2020 год.
Сертификат о прохождении курса "Терапия принятия и ответственности", Чистые когниции, 2022 год. Получить консультацию